秋高气爽，是健身运动的好时光。选购运动鞋并非越贵越好，而是要适合自己的脚形。最近，澳大利亚运动协会的有关专家推荐一种“湿脚测试”方法，让你通过自测来了解
自己的脚形，知道自己的运动鞋类型。这种自测方法很简单，只要用潮湿的脚踩在干燥的地板或牛皮纸上，然后观察留下的印迹即可。通常有以下三种情况： 脚印1：脚中部留下印迹很少，脚印很窄，几乎中断，足弓处空间很大。
解读：这样的脚印通常看起来像是你的脚后跟和前脚掌没有连接起来，说明足弓比较高。这种脚形对冲击力的减缓不明显，需要一双有足够缓冲的鞋。你最好选择鞋底厚一些，有减震加垫功能的鞋，鞋底要有较好的弯曲性，以增加脚的活动范围，同时鞋面要能包裹住整只脚。
脚印2：脚中部的脚印很宽，脚印饱满，整个脚掌都会印上。
解读：这意味着是平足，很可能需要一双有很好支撑的鞋。这种脚形应该选择直形、备有特别加固的足弓部内垫的鞋。鞋帮可以高些，鞋跟内侧通常有塑料片，以减少脚的内翻。
脚印3：脚印中部有很大弧度但不中断，看起来像字母“C”。
解读：这种脚形最为常见，选择运动鞋要同时考虑缓冲和支撑力，一般可以根据运动项目来选择不同的鞋的类型。(玲玲)
