本网讯（记者高轶鹏通讯员刘风声）颜先生是位软件工程师，几乎天天“镇守”在电脑前。前些日子，他发现工作时间一长，双眼血丝密布、干涩怕光，而且痒得厉害，到医院检查后才知是患上干眼症。日前，市第一人民医院眼科医生在接受记者采访时说，在干燥的秋季，经常在空气不流通的环境中使用
电脑，两次眨眼间暴露的眼睛表面积增加，会使泪液的蒸发加速，成为干眼症的诱因之一。
医生介绍说，干眼病主要是泪液分泌不足所致，而泪液不仅有消毒杀菌作用，还有湿润保护眼球、保持屈光系统的重要作用，如果泪液减少，眼角膜将得不到润滑，整个眼球就会干燥无光，角膜上皮出现角化，从而出现眼睛灼热、异物感、畏光、流泪、疼痛、视物易疲劳甚至模糊。
其实，生活中人们预防干眼的方法很多，医生建议：一、工作时每隔1小时就要让眼睛休息5至10分钟；二、多喝水；三、适当用一些润滑眼睛的眼药水，如人工泪液、透明质酸钠等；四、及时治疗眼表的慢性炎症。
办公室里空气质量、空调温度、室内湿度和通风情况，也会直接影响到眼部舒适度，摆放一些绿色植物，不仅可改善空气质量，维持空气的湿润度，还能使眼睛在更为优良的环境中工作。工作时还应注意持续用眼频度，适当休息，如远望放松、听轻松乐曲以及适度咀嚼等，这些都是调节植物神经的好方法。在饮食上，可多吃点山药、大枣、核桃、胡萝卜、木耳、玉米、羊肝以及各种水果，有助于明目。
